诗文 | 菠菜盒子 |
释义 |
菠菜盒子菠菜是冬季餐桌上常食的绿叶蔬菜,其营养价值非常高,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质,其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜除了可以焯水后做凉拌菜,做馅制成面食,也是非常鲜美的。下面就来为大家介绍一种我家的招牌 菠菜盒子的做法步骤1 小麦面粉加入温水揉成较软的面团,饧40分钟,步骤2 鸡蛋炒熟,切成小块,步骤3 虾皮用油炒至金黄色,晾凉,步骤4 绿豆芽焯水,然后切碎,攥水,步骤5 菠菜焯水,然后切碎,攥水,步骤6 将菠菜、绿豆芽和鸡蛋都倒入炒虾皮的锅中,加入盐,花椒油和香油,拌匀,馅料就做好了,步骤7 将面团,揪成等大的小剂子,擀长薄厚均匀的皮,步骤8 放上一大勺馅料,步骤9 对折将边捏紧,菠菜盒子就包好了,步骤10 如此将菠菜盒子全部包好,步骤11 平底锅刷一层油,放入菠菜盒子,烙至两面金黄即可。步骤12 烙好的菠菜盒子要趁热吃,步骤13 皮酥,馅香,特别好吃。菠菜盒子的烹饪技巧因为馅料是熟的,只要皮熟了,盒子就算烙熟了。 馅料中的花椒油和香油可以只放其一,也可以全放。 |
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