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诗文 营养爆表的十六宝粥
释义

营养爆表的十六宝粥

儿子爱喝粥,就总能想尽办法给他做,前段时间跟朋友学了一招,用电压力锅煮粥,材料放进去,就不用管了,真的很方便,而且煮出来的粥软糯甜滑,超级好吃,儿子可以轻松喝两碗,哈哈,好方法,一定要大家一起分享,在这样的大冷天里,给你爱的人煮碗粥喝吧~

宝粥的用料

黑米 适量 白糯米 适量
小米 适量 薏米 适量
黑豆 适量 红豆 适量
绿豆 适量 花生 适量
莲子 适量 百合 适量
皂角 适量 红枣片 适量
玉米碎 适量 核桃 适量
黑芝麻 适量 桂圆 适量
红糖 适量 冰糖 适量

宝粥的做法

营养爆表的十六宝粥的做法图解1

步骤1

准备材料,把豆类、花生、莲子和薏仁洗干净,放到锅里加入比材料多10倍的水,烧开以后盖上盖子泡一个小时以上,如果时间不允许,可以省略泡的步骤,直接进入下一步。
营养爆表的十六宝粥的做法图解2

步骤2

将第一步里的材料和水一起全部倒进电压力锅,选择“豆类”,然后随便你想去看电视还是睡觉,剩下的电压力锅可以帮你搞定了。等煮好电压力锅跳到“保温”键时,把所有还没煮的材料洗干净,连同冰糖和红糖一起倒进之前煮好的豆类里面,搅拌均匀一下,开启“粥类”按钮。再次跳到“保温”时,一锅热气腾腾香甜可口营养满满的十六宝粥就做好了!
营养爆表的十六宝粥的做法图解3

步骤3

每一样材料都软软糯糯的,每吃一口都是满满的爱意和温暖,在这个寒冬,熬一碗与你爱的人分享吧~

宝粥的烹饪技巧

我的食材放的比较多,有16种,是为了更加营养也更好喝,里面的材料可以根据实际情况自行增减,爱吃什么粥就做什么粥吧!因为豆类比较不容易煮熟煮软,所以要先把豆类煮软,再放其他食材进去,如果全部一起煮,容易豆类不熟而其他材料煮得过烂而影响口感哦!

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更新时间:2024/10/23 17:35:30