自制胡萝卜泥
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
胡萝卜泥的做法
步骤1
胡萝卜去皮加入适量水煮熟
步骤2
放入料理杯中并且加入煮过的水
步骤3
用料理棒打成泥状
步骤4
倒出来给宝贝食用
步骤5
成品胡萝卜泥的烹饪技巧
煮过的胡萝卜水也含有一定的营养，所以不要轻易倒掉，可以当水饮用