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豆腐素有“植物肉”之美称,营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。不太喜欢吃麻辣,就改为香辣豆腐。一道物美价廉,去却营养丰富的家常菜。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
1.豆腐容易碎,不宜多翻炒; 2.豆腐浸泡一下水,是的豆腐更滑,多余的碎末也会去掉; 3.豆腐切小块直接下锅,防止碎。
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。