冬至三色水饺

　　冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

冬至三色水饺的用料

步骤1

最近流行彩色饺子皮，有了这台原汁机，每次包饺子都喜欢彩色饺子皮！紫甘蓝、菠菜分别榨汁

步骤2

榨好蔬菜汁和面

步骤3

面团醒的时间调好自己喜欢的菜馅，各种配料根据家人口味而定

步骤4

制作饺子皮

步骤5

包饺子喽

步骤6

沸水煮熟

步骤7

美美哒享受吧

吃完水饺后不要大量饮茶，因为茶叶的鞣酸会与肉类蛋白质合成具有收敛作用的物质，导致肠蠕动减慢，不仅容易积食腹胀，还容易影响排便，增加了代谢的有毒物质重吸收的机会。

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