营养美味的茄汁龙利鱼
茄汁龙利鱼的做法
步骤1
龙利鱼化冻，切薄片
步骤2
放上姜片、一勺盐
步骤3
倒入料酒
步骤4
倒入胡椒粉
步骤5
搅抖均匀，腌一会
步骤6
西红柿切小块，放入油，开始炒、熬汁
步骤7
放入番茄酱一勺
步骤8
在放入白糖一小勺
步骤9
同时另一锅，腌好的鱼片放水里滚一下
步骤10
滚完后捞出，放入茄汁锅里
步骤11
煮啊煮，
步骤12
最后在放入氺淀粉收汁，可以留一点，给娃拌饭
步骤13
成品，超级嫩的鱼片，娃儿拿卤拌饭，吃的好香
步骤14
小朋友爱吃的茄汁龙利鱼，简单又营养