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诗文 鸡蛋灌饼「食色记」
释义

鸡蛋灌饼「食色记」


鸡蛋灌饼,中华料理中的街头小吃,西式料理中的热三明治。 一张饼,一个鸡蛋的搭配被它发挥到了极致,“灌”字简单却难易琢磨。 灌饼,有着山东煎饼的粗放,又具有南方小吃的内秀,只有咬开才知。 它的材料随处可得,制作方法也不矫情,一口锅,一灶旺火足以。小小的煎饼摊,一天服务上百的莘莘学子,深藏功与名。 灌饼,饭馆里是见不着它的。虽然大名鼎鼎,却只能在市井小巷中找到它的踪影。 来源于劳动人民智慧的鸡蛋灌饼,不物质,不拜金,不争名夺利,用永远低廉的价格,服务于城市里最辛苦的劳动者们:匆忙的上班一族,或是囊中羞涩的学生族们。 没有时间吃饭的时候,它是主食,它是素菜,它也是荤菜。人体必需的七大营养物质,都在这小小的灌饼里面。 吃灌饼的时候,不需坐下,不需碗筷刀叉。袋子一裹,可以随走随吃,边上网边吃,或者上课偷吃,居家旅行必备。 遥想大学备考和写论文的日与夜,有的不仅仅是废寝忘食的坚持,也有那数不尽的鸡蛋灌饼。 也许,我们应该学做一个鸡蛋灌饼,不复杂但是有内涵,营养又不矫情做作。

鸡蛋灌饼「食色记」的用料

面粉 250g 开水 100ml
冷水 50ml 鸡蛋 2个
干面粉 1勺 清油 1勺
葱花 胡椒
盐 各种配菜
酱料(按喜好搭配)

鸡蛋灌饼「食色记」的做法

鸡蛋灌饼「食色记」的做法图解1

步骤1

开水倒入面粉,用筷子搅成雪花状,然后继续加入凉水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置20分钟。
鸡蛋灌饼「食色记」的做法图解2

步骤2

将面团分成6等份,擀成巴掌大的面片,包子皮厚度。
鸡蛋灌饼「食色记」的做法图解3

步骤3

面粉加油制成油酥。鸡蛋加葱花打散,加入胡椒,盐,备用。
鸡蛋灌饼「食色记」的做法图解4

步骤4

面皮上涂一层油酥,留出1cm的边,像捏包子一样包起来,然后按扁。盖保鲜膜静置15分钟。
鸡蛋灌饼「食色记」的做法图解5

步骤5

用擀面杖杆成薄饼,3mm左右,不要擀破了。
鸡蛋灌饼「食色记」的做法图解6

步骤6

热锅涂一层油,放入饼,待饼皮开始鼓小泡时翻面。翻面之后,再烙一会饼皮会开始鼓起大泡,小心用筷子戳一个洞(注意不要被蒸汽烫着了),然后缓缓倒入加了葱花的蛋液(最好用有小尖嘴的容器,比较方便)。继续烙一会儿待两面金黄即可出锅。
鸡蛋灌饼「食色记」的做法图解7

步骤7

煎几根火腿肠。
鸡蛋灌饼「食色记」的做法图解8

步骤8

刷酱料,推荐老干妈或者蒜蓉辣酱,放火腿肠,生菜,卷起来就可以开吃啦!

鸡蛋灌饼「食色记」的烹饪技巧

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更新时间:2026/9/29 1:19:21