紫玫芙蓉羹

紫玫芙蓉羹山药的营养价值是公认的，它富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，它所含人体所需的维生素及微量元素，可以保持皮肤弹性，延缓衰老。紫米又称血米，滋阴补肾，益气活血，养肝明目,对女性朋友身体大有好处

紫玫芙蓉羹的用料

紫米 15g

山药 80g

牛奶 100g

水 450g

玫瑰花 1g

紫玫芙蓉羹的做法

步骤1

1.紫米用牛奶浸泡半小时

步骤2

2.浸泡的时间去处理山药，洗净山药外表的污泥，刮去表皮，对山药过敏的一定戴手套处理，洗净后切片 3.玫瑰花去蒂取花瓣。

步骤3

4.牛奶，黑米，水，山药一起放到破壁桶中，盖紧顶盖，启动"豆浆"键，咔嚓咔嚓高速旋转4分多钟

步骤4

5.打好的糊倒进不粘奶锅中边煮开边搅拌，根据各人口味加糖调味，

步骤5

启动豆浆

步骤6

6.倒在碗中，码上玫瑰花瓣装饰即可。

步骤7

美容养颜，玫瑰花又能解郁结，补血益肾的紫玫芙蓉羹常做定能让你保持活力和美丽。

步骤8

破壁料理机的6连高速旋转刀片产生强大的食物涡流，可以360度循环瞬间击打食材，坚硬的五谷粗粮也能粉碎变沫。