补肾养颜粥

步骤1

将黑豆、红豆、薏米有水泡一晚上，方便后面煮

步骤2

将泡好的黑豆、红豆和薏米同大米、黑米一起下开水煮，开水煮5分钟，转小火熬制，约30分钟。

步骤3

在熬制出粘稠状时加入红糖，核桃和黑芝麻。核桃和黑芝麻可以有其他东西代替，如花生，核桃可以弄成细碎状，食用效果更佳。红糖也可换成冰糖，蜂蜜等，根据口味可做变换。

步骤4

待所有东西都加入以后，再熬制10-15分钟即可食用。