诗文 | 【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁,还能DIY~ |
释义 |
【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁,还能DIY~用三种超级常见的用料做出不一样的布丁~不用蒸也不用烤箱…冷藏3小时就ok,因为我在健身很少吃甜品,这个我用低脂高钙奶做的,超轻卡路里呀,高蛋白还能解馋~所以宝贝们不用怕胖哦,只要做出来基本的布丁,后来可以根据自己喜好加上酸奶,奥利奥碎,坚果碎或者水果~每个人都可以做出来专属的小布丁哦~还有qq糖的口味也是根据自己喜欢~做一次就会满满~成就感 QQ糖布丁的做法![]() 步骤1 准备原材料~![]() 步骤2 分离蛋白和蛋黄![]() 步骤3 牛奶倒入蛋黄中,搅拌均匀后加入qq糖![]() 步骤4 放入沸水中加热,用勺子搅拌到qq糖融化![]() 步骤5 分装到小容器中(纸杯,果冻杯任何都可以)![]() 步骤6 放到室温后加入椰蓉![]() 步骤7 盖上保鲜膜冷藏3小时![]() 步骤8 加入喜欢的水果,或者坚果碎,奥利奥碎,淋上酸奶就完成啦~QQ糖布丁的烹饪技巧 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。