诗文 | 减肥 | 意大利面蝴蝶面?西兰花 鸡蛋 |
释义 |
减肥 | 意大利面蝴蝶面?西兰花 鸡蛋意大利面也是减肥的好东西~脂肪含量很低~ 意大利面蝴蝶面的做法![]() 步骤1 锅里水烧开,下蝴蝶面。15分钟左右捞起放到准备好的冷水里。![]() 步骤2 西兰花入锅焯一下。![]() 步骤3 鸡蛋打散加点糖(因为我爱吃甜的),少油下锅炒熟,嫩嫩的就行。![]() 步骤4 金针菇少油下锅炒,加入酱继续炒,再倒入煮好的蝴蝶面翻炒。 起锅。美味的晚餐完成啦~??意大利面蝴蝶面的烹饪技巧本来今天心情不太好的,美食算是慰借 |
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