十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治

十分钟快手早餐，营养全面味道好，一起来看看做法~

蔬菜培根三明治的用料

步骤1

首先洗好要夹的蔬菜，黄椒，紫甘蓝切丝，西红柿切片，生菜，苦菊拔去梗。

步骤2

烤盘铺锡纸，洋葱切薄放在上面。

步骤3

取三条培根放在洋葱上。用洋葱垫底一来防止培根粘在烤盘上，不用刷油减少脂肪摄入，二来培根的油脂可以背洋葱吸收非常香。

步骤4

烤箱预热上管180℃，下管150℃，把培根放在上层，面包放在中层烤10分钟。这样做面包也热了，培根也可以一起烤好，非常省事。

步骤5

培根混合洋葱味变的焦香。

步骤6

面包表皮也变得酥脆。面包是昨天烤的，大家也可以自己选择喜欢的面包或者吐司。

步骤7

切开面包，抹上黑胡椒酱。酱料可以根据个人喜好选择。

步骤8

把食材一层层加上去就好啦!

步骤9

夹起来~

步骤10

料多多哦~

步骤11

早餐~

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