时蔬龙利鱼
随手来个减肥餐~
时蔬龙利鱼的做法
步骤1
龙利鱼用料酒腌一下。
步骤2
配菜切好。
步骤3
先煎配菜，要有耐心过程有点长，加盐、糖、鲍鱼汁或者一点耗油。
步骤4
切几片姜和龙利鱼一起煎，加盐、黑胡椒粉。
步骤5
最后淋上一点烧烤汁或者番茄酱。