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诗文 早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)
释义

早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)


周末的早上,暖洋洋的阳光透过窗帘照进去,美好的一天需要美好的早餐,给家人准备一份五星级的早餐,让幸福照进他们的心里,让爱像滑蛋一样入口即化。 滑蛋要做到嫩滑无焦边有三个秘诀:一是蛋液里加温水,水温以手感温热,这样是降低热度。二是热锅冷油,油量要大,先烧热锅,放油下去就转小火,火一直保持在很小。三是不要等蛋液凝固再炒,而是底部凝固就轻推过去,让蛋液和油混合在一起,一层一层的凝固的蛋叠加在一起,而形成的口感嫩滑。 在酒店是可以选择加入杂菜和火腿肉了,我比较喜欢这样吃,感觉有蔬菜有肉有蛋营养好丰富呀,而且滑蛋油大,加了蔬菜以后觉得爽口一点。

五彩杂蔬滑蛋的用料

鸡蛋 4个(几个人几个蛋) 杂蔬 150g
午餐肉 50g 盐 3g
温水 45ml 葱末 1g

五彩杂蔬滑蛋的做法

早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)的做法图解1

步骤1

午餐肉切丁,葱切碎末,杂菜过热水焯熟
早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散加入45ml的温水、盐调匀
早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)的做法图解3

步骤3

把杂菜、午餐肉丁、葱末加入蛋液调匀
早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)的做法图解4

步骤4

热锅至锅起烟,下油转小火,油量要比炒青菜还要多一点。
早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)的做法图解5

步骤5

下鸡蛋,当边起泡用锅铲轻轻推到中间,周而复始。不要像炒菜一样翻炒。所谓滑蛋的滑就在于这个滑炒。
早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)的做法图解6

步骤6

当鸡蛋八成熟关火,利用余温让鸡蛋熟,其实九成熟就可以了。
早餐-五彩杂蔬滑蛋(附滑蛋诀窍)的做法图解7

步骤7

切一片自制的豆沙北海道吐司、热一杯牛奶、切一点水果,加州暖洋洋的阳光照射进来,周末和家人一起享受五星级的早餐吧!

五彩杂蔬滑蛋的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 1:26:39