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诗文 金枪鱼三明治
释义

金枪鱼三明治


简单好吃的营养早餐—金枪鱼三明治!昨天做的吐司面包,今天早餐用上啦!材料是自己随意配的,没用芝士片,女儿不喜欢。食材中可以添加火腿,芝士等,选自己喜欢的蔬菜,搭配苦菊、生菜是不错的选择。金枪鱼营养丰富,搭配上五颜六色的食材,漂亮又有营养!

金枪鱼三明治的用料

土司片、金枪鱼罐头、鸡蛋、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、番茄酱

金枪鱼三明治的做法

金枪鱼三明治的做法图解1

步骤1

取三片吐司,切去四周的外皮,入保鲜袋里用擀面杖或手掌压实。(不去皮也可以)
金枪鱼三明治的做法图解2

步骤2

黄瓜,胡萝卜切粒。金枪鱼,玉米粒沥干水分,所有材料混合挤入少许沙拉酱拌匀。
金枪鱼三明治的做法图解3

步骤3

鸡蛋搅打成蛋液,平底锅里放少许橄榄油煎成蛋饼。取一片土司,涂抹番茄酱、放上鸡蛋饼,再涂抹一层番茄酱。
金枪鱼三明治的做法图解4

步骤4

上面盖上一片土司,铺上拌好的金枪鱼沙拉,再盖上最后一块吐司。
金枪鱼三明治的做法图解5

步骤5

做好的三明治用手稍稍压实,对角切成三角形,表面用番茄酱装饰一下即可。(也可不装饰)
金枪鱼三明治的做法图解6

步骤6

装饰一下是不是漂亮了!

金枪鱼三明治的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 15:32:10