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诗文 营养早餐之蛋卷儿
释义

营养早餐之蛋卷儿

早饭真的非常重要!所以每天都起床给他做。可是不能总是吃三明治吧?早晨起床又没有别的食材,所以干脆还是做个蛋卷儿吧。没想到效果很好!受到了表扬呢!

蛋卷的用料

鸡蛋 适量 面粉 适量
芝士片 酸黄瓜
火腿 你喜欢的酱

蛋卷的做法

营养早餐之蛋卷儿的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散后加入适量面粉,搅拌均匀。可以不用加很多,因为毕竟以蛋为主

步骤2

火腿和酸黄瓜切成薄片,太厚了不好卷哦。

步骤3

平底锅放少许油,加入鸡蛋面糊摊成饼。
营养早餐之蛋卷儿的做法图解4

步骤4

趁热把芝士片摆在摊好的蛋饼上,再依次放上火腿片和酸黄瓜片,小心的卷起来,再切成几段,就大功告成啦。
营养早餐之蛋卷儿的做法图解5

步骤5

如果你喜欢。还可以淋上你喜欢的酱吃。

蛋卷的烹饪技巧

如果你技术好且锅够大的话可以把蛋卷儿摊的薄一点,我技术不不好所以摊的比较厚。 里面还可以加其它东西哦,只要能卷就可以,比如生菜啊之类的。 总之十分简单,还有营养!

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更新时间:2024/12/26 1:25:43