诗文 | 炒面芝麻糊 |
释义 |
炒面芝麻糊
炒面芝麻糊的做法步骤1 西贝莜面六袋,莜面,莜麦麸皮和莜麦粒。步骤2 莜面即燕麦面,营养丰富。步骤3 莜面中含有钙,磷,铁,核黄素,水溶性膳食纤维,亚油酸等多种人体需要的营养元素。步骤4 芝麻洗净过筛沥水。步骤5 炒锅烧热转小火,放入芝麻炒香。步骤6 放入核桃炒香。步骤7 将黑芝麻,核桃放入豆浆机,加入适量水,按键营养米糊,等待提示音结束即可,只要能磨成粉末状的料理机都可以。步骤8 炒锅烧热转小火,放入西贝莜面粉。步骤9 不停翻炒使面粉均匀受热,颗粒状的压碎,待面粉炒出香味呈浅褐色即可。步骤10 将磨好的芝麻糊倒入面粉锅中,搅拌均匀,大火烧开,需不停的搅动避免糊锅,转小火烧1刻钟左右,调入适量白砂糖即可。步骤11 人间美味啊!绝对的营养!为了配合造型烧的浓稠些,不需要这么稠的可以多些水,给小宝宝吃不必加糖,真是不错的莜面粉炒出来很香。炒面芝麻糊的烹饪技巧 |
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