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诗文 辣炒蒜末西兰花
释义

辣炒蒜末西兰花

第一次做西兰花,都吃光了,我真他妈的是天才

辣炒蒜末西兰花的用料

西兰花 一个 大蒜 4个
生抽 一勺 花椒粒 一把
干辣椒 4个 糖 一勺
油 一锅底

辣炒蒜末西兰花的做法

步骤1

蒜片,辣椒段,花椒放于碗中

步骤2

分开西兰花,只要花,莖扔了。西兰花弄成小小的。

步骤3

开水焯西兰花,2到3分钟,弄出来,凉水拔拔

步骤4

热锅冷油,油开后,放入蒜等。炒香,然后放入西兰花,一定要弄干净水,否则傻毛

步骤5

炒炒炒。然后放入白糖,再炒,盐,再炒,生抽,再炒,然后出锅。
辣炒蒜末西兰花的做法图解6

步骤6

觉得颜色淡,那以后多加酱油咯,有蚝油也可以仍一勺

辣炒蒜末西兰花的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/3/13 11:16:29