藜麦炒饭
藜麦炒饭是以藜麦和大米为主要食材的家常炒饭，搭配蔬菜既营养又好吃，做起来还很简单，是我们一日三餐中最方便且容易上手的美食。藜麦是全能的营养黄金唯一可以满足人体对食品营养的需求
藜麦炒饭的做法
步骤1
准备好原材料高品质藜麦
步骤2
藜麦和大米淘洗干净后，加适量的水用电饭煲焖成米饭
步骤3
将焖好的米饭放凉打松备用
步骤4
胡萝卜、芹菜切成小丁，鸡蛋炒熟切成小块备用
步骤5
加少量橄榄油，胡萝卜丁、芹菜丁、鸡蛋块放入翻炒，加少许胡椒粉
步骤6
将藜麦饭倒入平底锅继续翻炒，加食盐均匀搅拌入味
步骤7
将炒好的藜麦加绿菜装饰或不加，一盘简单又美味的藜麦炒饭就做好了藜麦炒饭的烹饪技巧
藜麦中含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素、氨基酸、微量元素、是完全的优质蛋白全营养碱性食物，可以满足不同人体对食品营养的需求。选用高品质的藜麦营养价值高、口感更佳。