儿童菜谱——红白鸡肝丁

这道菜，鸡肝香而不腥，颜色好看增进食欲，特别是儿童补锌补钙的最佳菜谱。

红白鸡肝丁的用料

步骤1

鸡肝洗净，去膜去筋，切丁，洗三遍，泡水里10分钟。

步骤2

利用肝泡水的时间，把红萝卜和圆白菜洗净切丁，用量比例是红萝卜切一小碗，圆白菜就切够两小碗，也就是1:2。

步骤3

锅里放清水烧开，放一大勺料酒，把肝丁煮1分钟后捞起沥干水备用。

步骤4

热锅放油，放姜丝，葱段，蒜碎爆香，再放红萝卜丁炒7成熟。

步骤5

接着倒入鸡肝，放料酒炒一分钟后放酱油，八角粉，再炒片刻

步骤6

最后放圆白菜炒熟,放盐，鸡精，耗油，炒均匀出锅。

步骤7

香喷喷，没腥味的鸡肝新鲜出炉啦。

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