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最近在尝试慢碳饮食减肥法,这种方法要求每餐摄入蛋白质类,主食类,蔬菜类,禁止食用面食类米饭等,很适合减肥增肌的人群。想要排便通畅身体的也可以试试这种饮食法,有惊喜哦!慢碳饮食最大的好处是不用饿肚子,每餐都能吃饱还能减肥,快来试试吧!
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
豆子的量不用按照我写的哦,根据自己的饭量定吧
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。