百合甜汤
山药含粘液质和皂苷，有滋润作用，能改善久咳或肺虚症状。搭配润肺止咳、养阴清热的百合做成汤，滋养肺部的功效更佳。
百合甜汤的做法
步骤1
鲜百合去头掰开洗净，铁棍山药去皮洗净切片，枸杞，冰糖备用
步骤2
水烧开加山药，煮熟（喜欢脆一点就少煮一会，喜欢棉一点就煮透），加百合枸杞五分钟，加糖，出锅。