早餐卷饼

早餐卷饼的用料

步骤1

西兰花洗净切块，取4块、胡萝卜切丝，黄瓜切条

步骤2

将切好的西兰花、胡萝卜和虾仁放在沸水中焯好

步骤3

饼皮平摊，抹酱，放火腿，黄瓜条，焯好的食材，再抹上少许酱

步骤4

卷好，放入微波炉加热1分钟

酱料的话根据个人喜好加入，我用的是面酱和番茄酱。饼皮是在超市买的现成的

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