红豆五谷饭

红豆利尿，对于脚气、浮肿、经常便秘或腹泻的人有帮助。糙米含有丰富维生素B群及维生素E，可促进代谢、提升免疫力，帮助毒物分解，活化肝细胞，预防心脏病。