诗文 | 芝麻盐 |
释义 |
芝麻盐补脑佳品,1.含大量脂肪油,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇。 2.芝麻中含有丰富的维生素B族,适合长期素食者。 芝麻盐的做法步骤1 用清水把所有材料洗干净,芝麻里好多沙子的步骤2 食材放到锅里炒干,用料理机打碎,每天一勺,老少皆宜步骤3 记得少量吃,油分大芝麻盐的烹饪技巧 |
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