诗文 | 营养玉米汁 |
释义 |
营养玉米汁玉米可利用能量高且含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。而且最重要的是玉米汁操作简单,营养丰富。 营养玉米汁的做法步骤1 玉米剥好洗净。(也可以直接买剥好的)步骤2 所有材料加入料理机,打十分钟左右。营养玉米汁的烹饪技巧1.玉米不要煮,生的营养更好。2.玉米本来就有甜味,冰糖可放可不放。 |
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