当归黄芪党参红枣乌鸡汤
这道汤气血双补，固肾调精，适合月经病气血不足，经期不准，经量少颜色淡，肾虚，神疲气短，失眠多梦，头昏腰疼，面色萎黄等。
当归黄芪党参红枣乌鸡汤的做法
步骤1
将乌鸡洗净切块步骤2
姜 当归 黄芪 党参 红枣 桂圆肉洗净备用步骤3
锅里加水大火煮沸 放鸡 料酒 姜 焯水 捞起来凉水洗干净 控水备用步骤4
将乌鸡放入砂锅加足水不能中途加水 ?当归 黄芪 党参 红枣 桂圆肉 大火煮开撇去血沫 盖上盖子转小火炖3个小时步骤5
放枸杞在煮10分钟 汤好后撇油加适量盐调味即可食用当归黄芪党参红枣乌鸡汤的烹饪技巧
1:炖乌鸡汤的时候当归黄芪的最佳比例是1:5，达到补气补血的最佳。2:感冒上火的人不适合煲汤进补。3:这些具有食疗作用的汤 要长期喝才起作用 建议每周2-3次为宜。