海带芽凉拌小黄瓜
海带芽富含碘和钙，可以帮助身体进行代谢，如果碘和钙不足会使得皮肤老化、毛发脱落，海带芽还能降低胆固醇、减少血管硬化。
海带芽凉拌小黄瓜的做法
步骤1
海带芽洗净，用热水泡开。步骤2
小黄瓜洗净、切片。步骤3
生姜洗净、切丝。步骤4
全部材料放入碗中，酌加有机酱油和黑醋调味，最后洒上白芝麻即可，吃完后齿颊留香。海带芽凉拌小黄瓜的烹饪技巧
选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
| 诗文 | 海带芽凉拌小黄瓜 |
| 释义 |
海带芽凉拌小黄瓜海带芽富含碘和钙，可以帮助身体进行代谢，如果碘和钙不足会使得皮肤老化、毛发脱落，海带芽还能降低胆固醇、减少血管硬化。 海带芽凉拌小黄瓜的做法步骤1 海带芽洗净，用热水泡开。步骤2 小黄瓜洗净、切片。步骤3 生姜洗净、切丝。步骤4 全部材料放入碗中，酌加有机酱油和黑醋调味，最后洒上白芝麻即可，吃完后齿颊留香。海带芽凉拌小黄瓜的烹饪技巧选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。 |
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