诗文 | 鸡肉蔬菜沙拉 |
释义 |
鸡肉蔬菜沙拉鸡肉蔬菜沙拉的做法![]() 步骤1 各种材料洗净备用(只拍摄了部分食材)步骤2 紫甘蓝用热水烫一下,注意时间不宜太久,大概10秒就可以了,完毕拧干水分备用。步骤3 甜玉米粒(袋装冷冻食品)微波炉解冻,或者热水烫一下去水备用,或者用罐装甜玉米罐头更方便。步骤4 水煮鸡肉,大家可根据自己喜好放少于盐,完毕取出拧干水分备用。![]() 步骤5 准备一个沙拉碗,碗底铺一层生菜,大家可根据自己喜好依次放入食材(喜欢吃沙拉酱的可以中层放入适量沙拉酱),食材放置完毕,再在最上层撒入沙拉酱调味。(注意,减肥的朋友不宜吃过多沙拉酱,可以用蜂蜜、酸奶或者柠檬汁代替沙拉酱)鸡肉蔬菜沙拉的烹饪技巧 |
随便看 |
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