辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+

这款手抓饼适合宝宝当零食，也可以当早餐，但不适用于鸡蛋过敏的宝宝，当然也可以省去蛋清那一步。一岁以上的宝宝可以加适量盐。

宝宝辅食莲藕蔬菜的用料

步骤1

里脊肉用刀剁碎，莲藕洋葱切碎，刚学会咀嚼的小朋友可以更碎一点

步骤2

胡萝卜切碎

步骤3

加入半个蛋清，加入面粉，一岁以上的宝宝可以加入盐调味，顺时针搅拌

步骤4

带上一次性手套，抓一团肉，一个手扔向另一只手，多扔几次，让肉贴紧实点，然后压成饼状。

步骤5

不粘锅刷薄薄的核桃油或橄榄油，热锅

步骤6

小火煎，煎到两面都黄了以后加入适量白开水，盖上锅盖

步骤7

水煎熟，出锅！软软脆脆的，有营养，宝贝们都很爱当零食噢！

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