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诗文 辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+
释义

辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+

这款手抓饼适合宝宝当零食,也可以当早餐,但不适用于鸡蛋过敏的宝宝,当然也可以省去蛋清那一步。一岁以上的宝宝可以加适量盐。

宝宝辅食莲藕蔬菜的用料

里脊肉 100g 莲藕 50g
胡萝卜 25g 洋葱 25g
面粉 20g 蛋清 半个

宝宝辅食莲藕蔬菜的做法

辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解1

步骤1

里脊肉用刀剁碎,莲藕洋葱切碎,刚学会咀嚼的小朋友可以更碎一点
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解2

步骤2

胡萝卜切碎
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解3

步骤3

加入半个蛋清,加入面粉,一岁以上的宝宝可以加入盐调味,顺时针搅拌
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解4

步骤4

带上一次性手套,抓一团肉,一个手扔向另一只手,多扔几次,让肉贴紧实点,然后压成饼状。
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解5

步骤5

不粘锅刷薄薄的核桃油或橄榄油,热锅
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解6

步骤6

小火煎,煎到两面都黄了以后加入适量白开水,盖上锅盖
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解7

步骤7

水煎熟,出锅!软软脆脆的,有营养,宝贝们都很爱当零食噢!

宝宝辅食莲藕蔬菜的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/14 21:12:08