芡实莲子百合茯苓汤
秋天干燥，我脾胃不好，挑选白色入肺的食材同时补脾固肾。晚饭少吃一些，来一碗汤加个蛋白，舒服至极！
芡实莲子百合茯苓汤的做法
步骤1
原料提前浸泡1-2小时
步骤2
入电饭锅加水煲制
步骤3
煲制1-2小时，百合莲子已酥软，芡实都炸开了，多喝汤水滋润，吃些炖料又可饱腹芡实莲子百合茯苓汤的烹饪技巧
最好提前将食材泡好