减肥美食之鲜嫩多汁的蒜泥烤鸡胸
鸡胸肉蛋白质多又不会胖，减肥期间的美食啊。因为要减肥就完全没有放油了。大家可以自行放点油
蒜泥烤鸡胸的做法
步骤1
鸡胸肉两块剪成对半，洗干净后放入保鲜盒
步骤2
加入白酒、盐、孜然、胡椒粉、酱油腌制
步骤3
腌制一个晚上后从冰箱拿出来，切好蒜泥和葱段。把鸡胸放在锡纸上后加入蒜泥。
步骤4
放完后包好锡纸
步骤5
送入烤箱后，双面400度烤二十分钟
步骤6
烤盘里拨开看看，刚刚烤好的样子，还有汁水呢
步骤7
加上几片酸黄瓜，摆盘开吃咯蒜泥烤鸡胸的烹饪技巧
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