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莲,古人常把它作为观赏植物加以对待,出淤泥而不染,只可远观不可亵玩等等,都体现出了古人对它的喜爱。而后来人们发现它不仅好看,而且莲子也是相当的美味,在古代,莲子可是御用贡品之一哦。莲子的功效与作用主要有:防癌抗癌、清热降火、预防和治疗高血压、养心安神、明目等。莲米可以做成莲蓉,莲蓉可以成为各种糕点的馅儿。所以在中秋节即将来临之际,特别制作莲蓉馅,用来做月饼的喔。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
步骤9
步骤10
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