诗文 | 冬瓜玉米炖排骨 |
释义 |
冬瓜玉米炖排骨冬瓜玉米炖排骨的做法步骤1 排骨切块、洗净,清水浸泡30分钟。步骤2 配料准备:冬瓜切块,大红枣洗净,姜切片,大葱切断(葱白和叶子分开处理,葱白切断,叶子切成葱花,出锅时用),香菇洗净、然后从中间用刀画个十字。步骤3 热锅加油,放入姜、排骨大火翻炒,直到排骨变色为止。然后加入清水(因为在小火熬的过程中会蒸发掉一部分水,所以水一定要适量,我加的比较多,因为我喜欢喝汤。)大火烧开(15分钟左右),放入配料:冬瓜、玉米、香菇,葱白、红枣后转至小火慢熬(大约2小时左右,时间越长,汤越香浓)。步骤4 2小时以后放入盐、鸡精调味,在熬制10分钟,出锅时撒上葱花,这样一道味道鲜美的冬瓜玉米炖排骨就完成啦。冬瓜玉米炖排骨的烹饪技巧排骨:补肾、益气、润燥; 玉米:健脾、利水、祛湿; 冬瓜:化痰、利水、清热。 |
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