诗文 | 番薯粉蒸排骨 |
释义 |
番薯粉蒸排骨红薯粉的营养价值主要是淀粉,红薯和红薯粉的营养成分有着很大的区别,红薯营养非常丰富,而红薯粉的营养成份主要是淀粉,也就是碳水化合物的一种,红薯粉是一种粗粮,经常饮用有利于营养均衡,促进肠道蠕动,有利于通便。 番薯粉蒸排骨的做法![]() 步骤1 所有材料如图…![]() 步骤2 排骨洗净…![]() 步骤3 大蒜剁碎…![]() 步骤4 加入蒜泥抓均![]() 步骤5 再加一大勺排骨酱…![]() 步骤6 加一勺酱油…![]() 步骤7 抓均,腌制10~15分钟入味…![]() 步骤8 腌制好加入两大勺番薯粉,![]() 步骤9 再次抓均…![]() 步骤10 准备一个高压锅加入清水放入蒸架…![]() 步骤11 把排骨放入,盖上锅盖,![]() 步骤12 大火煮至上汽,转中小火蒸7~10分钟。![]() 步骤13 等自然排气就可以打开了。![]() 步骤14 好了,美味!番薯粉蒸排骨的烹饪技巧用高压锅蒸比较快熟哦!排骨酱也可以换成别的酱。 |
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