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诗文 土豆泥海苔卷
释义

土豆泥海苔卷

吃货管住嘴,简直比登天还难!可是一顿大餐,健身房一个星期就白去了,一块炸鸡,一天的步就白跑了。NO,难道真的美食和好身材不能兼得?今天这道菜就是美味不长胖的,健身营养餐!不仅好吃,制作起来也很方便哦!

土豆泥海苔卷的用料

土豆 一个 黄瓜 半个
寿司海苔 两张 火腿肠 一根
肉松 适量 沙拉酱 适量
盐 少许 黑胡椒粉 少许

土豆泥海苔卷的做法

#美味不长胖#土豆泥海苔卷的做法图解1

步骤1

土豆削皮洗净后,切片上锅蒸熟
#美味不长胖#土豆泥海苔卷的做法图解2

步骤2

蒸土豆的时候,将黄瓜,火腿肠切成条状备用
#美味不长胖#土豆泥海苔卷的做法图解3

步骤3

土豆蒸熟后,趁热加入少许盐和黑胡椒,压成泥。竹帘上铺上海苔,均匀铺上土豆泥,将黄瓜,火腿肠,肉松,沙拉酱放好,就可以卷了!
#美味不长胖#土豆泥海苔卷的做法图解4

步骤4

卷好后用刀切开即可

土豆泥海苔卷的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/12 18:39:40