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猪肝,一个争议很大的食物。 猪肝,能防治贫血和有效地补充维生素 A,每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。 猪肝是维生素 A含量极高的食物,远超过蛋、鱼、肉类。但是它又是解毒的,也会残留一些毒素,所以,不宜多吃,一星期吃一次最好啦。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
为什么我的故事每次都有字数限制啊,,,不好发挥
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