诗文 | 全麦麦芬(少油少糖版) |
释义 |
全麦麦芬(少油少糖版)老公减肥要控制实物热量,强烈要求少油少糖低脂,所以我比上次的油和糖都少放了一半,为了老公的减肥大计用的牛奶也是低脂奶,绝对的减肥早餐,做好出来三个,每人吃一个就饱了,还剩一个做下午茶 全麦麦芬的做法步骤1 把鸡蛋,玉米油,牛奶,红糖,盐倒进大碗然后搅拌均匀步骤2 把低筋面粉和泡打粉,小苏打混合过筛后倒入全麦粉搅拌均匀步骤3 把混合后的湿性材料倒入干性材料里,用橡皮刀由下往上翻拌均匀到面粉全部湿润就可以了。步骤4 倒入三个大的纸杯,三分之二满。放入预热好180℃的烤箱,烤25分钟左右,直到表面完全膨胀并呈现棕红色就可以了。步骤5 成品啦啦啦全麦麦芬的烹饪技巧做法很简单几乎不会失败,注意过筛的时候不需要过筛全麦粉,用的君之的方改的,喜欢甜又不需要控制热量的朋友们可以把油和糖都加多一倍,口感会更好些 |
随便看 |
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