营养家凉
西兰花和木耳的营养价值都很高，将这两者食材完美的结合在一起，何乐而不为！
营养家凉的做法
步骤1
先用热水抄一下西兰花，不换水，再抄木耳步骤2
将黄瓜切丝，三样食材放入碗中备用步骤3
大蒜、香菜切末，也放入碗中步骤4
放入一勺酱油，一勺糖，五勺醋，适量鸡精，适量盐，顺时针搅拌均匀即可营养家凉的烹饪技巧
如果喜欢吃粉丝的亲，也可以加一些哦~
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