营养家凉
西兰花和木耳的营养价值都很高，将这两者食材完美的结合在一起，何乐而不为！
营养家凉的做法
步骤1
先用热水抄一下西兰花，不换水，再抄木耳步骤2
将黄瓜切丝，三样食材放入碗中备用步骤3
大蒜、香菜切末，也放入碗中步骤4
放入一勺酱油，一勺糖，五勺醋，适量鸡精，适量盐，顺时针搅拌均匀即可营养家凉的烹饪技巧
如果喜欢吃粉丝的亲，也可以加一些哦~
| 诗文 | 营养家凉 |
| 释义 |
营养家凉西兰花和木耳的营养价值都很高，将这两者食材完美的结合在一起，何乐而不为！ 营养家凉的做法步骤1 先用热水抄一下西兰花，不换水，再抄木耳步骤2 将黄瓜切丝，三样食材放入碗中备用步骤3 大蒜、香菜切末，也放入碗中步骤4 放入一勺酱油，一勺糖，五勺醋，适量鸡精，适量盐，顺时针搅拌均匀即可营养家凉的烹饪技巧如果喜欢吃粉丝的亲，也可以加一些哦~ |
| 随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。