每日一粥: 五豆双米粥
常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。
每日一粥: 五豆双米粥的做法
步骤1
把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。 泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。既清凉又败火。 五豆汤中，加入紫米和大米，再加入适量的水，煮粥。
| 诗文 | 每日一粥: 五豆双米粥 |
| 释义 |
每日一粥: 五豆双米粥常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。 每日一粥: 五豆双米粥的做法步骤1 把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。 泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。既清凉又败火。 五豆汤中，加入紫米和大米，再加入适量的水，煮粥。每日一粥: 五豆双米粥的烹饪技巧 |
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