鲜橙鸡柳

现在的猪肉可贵了，排骨竟然22大银一斤，那涨价的速度我坐火箭都追不上，呵呵，没关系，俺吃鸡，吃鸡多好呀，鸡肉蛋白质的含量高，脂肪含量低，并且又容易消化，多好，吃的再多，也不担心消化不良，嘿嘿，今天俺还特意买了新鲜的橙子来一起做，既补C又美容，一起分享分享。

鲜橙鸡柳的用料

步骤1

把所有材料准备好。

步骤2

鸡胸肉洗净，并剔出骨头。

步骤3

将鸡肉切成长条。

步骤4

加入所有调料，拌匀，腌制10分钟。

步骤5

取鲜橙一个，削去顶部，挤出橙汁，加入小许生粉，拌匀成为橙汁芡。

步骤6

把另外一下去掉多皮，切成小块。

步骤7

热锅下油，中火烧热。

步骤8

倒入腌制好的鸡柳。

步骤9

大火翻炒，炒到鸡柳七成熟，倒入鲜橙块，快速翻炒，炒到均匀。

步骤10

加入橙汁芡，翻炒均匀。即可上桌开吃。

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