减肥美容必备之——红豆薏仁水
红豆薏仁水的做法
步骤1
红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发步骤2
电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键步骤3
煮开后加入冰糖再煮5分钟，把掉电源，差不多半小时后就可以了，不过多焖一些时间可以更好红豆薏仁水的烹饪技巧
水多放一点可以多喝汤 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色； 含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品 红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。