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诗文 绿豆镶莲藕
释义

绿豆镶莲藕

糯米藕相信大家都已吃过,在这个炎炎夏日,就用绿豆和刚上市的嫩藕来做这道绿豆镶莲藕。非常可口,也很应季。一起来做吧!

绿豆镶莲藕的用料

绿豆 50g 莲藕 一节
蜂蜜 10g 牙签 5只

绿豆镶莲藕的做法

绿豆镶莲藕#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

准备材料。
绿豆镶莲藕#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

将绿豆用清水泡一至两小时,备用。
绿豆镶莲藕#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

将莲藕洗净,一头切开。
绿豆镶莲藕#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

将泡好的绿豆塞进藕孔里,用筷子将适当用力,将藕孔塞满。
绿豆镶莲藕#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

用牙签将之前切开的藕头重新合好压紧。
绿豆镶莲藕#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

将莲藕放如炖盅里,加水淹没莲藕,煮两小时。
绿豆镶莲藕#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

煮好后,取出放凉。
绿豆镶莲藕#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

切片淋上蜂蜜即可食用。

绿豆镶莲藕的烹饪技巧

莲藕最好放在陶罐里煮,不要放在铁锅里煮,否则会发黑。

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更新时间:2024/11/22 18:43:21