竹炭三明治
竹炭三明治的做法
步骤1
将西红柿切片，花叶生洗净撕大块。
步骤2
面包烤热后切边。
步骤3
用平底锅做油，将鹌鹑蛋煎成荷包蛋，单面煎，撒少许盐。
步骤4
切好的面包码好，依次放上一层生菜，奶酪片、西红柿片、煎好的荷包蛋，最后码上面包，量大的多码几层也可早餐吃好，精神百倍！竹炭三明治的烹饪技巧
食用竹炭面包的功用： 1、可将有害物质吸收，并排出体外； 2、能调节拉肚子所产生的不适应症状； 3、抑制粪便中的臭味； 4、提供肠内弱酸性菌的增生，并让有害菌减少； 5、提供负离子，可以抑制生病原因之一的活性酵素产生。