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诗文 减肥瘦身浓汤!土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤!
释义

减肥瘦身浓汤!土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤!

辛苦了一天工作,回到家,看到一桌中午吃剩的饭菜,顿时什么食欲都没有。唯有自己动手丰衣足食,但是又不想吃太多,就想吃个满足,就创造了这道浓汤。

减肥瘦身浓汤!土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤!的用料

西红柿 1个 土豆 1个
鸡蛋 1个 苹果 1个
胡萝卜 半条 蜂蜜 随意

减肥瘦身浓汤!土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤!的做法

减肥瘦身浓汤!土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤!的做法图解1

步骤1

把苹果和胡萝卜切碎,放进豆浆机,放温开水,加点蜂蜜,榨汁之后过滤果泥。
减肥瘦身浓汤!土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤!的做法图解2

步骤2

然后把西红柿切碎和土豆块放进锅里炒,边炒边放水,水量随意。西红柿煮烂之后把果泥放进去。再煮个几分钟,把鸡蛋打碎放进去。
减肥瘦身浓汤!土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤!的做法图解3

步骤3

自己酌量放盐。出锅。又有苹果红萝卜汁喝,又有这碗浓汤。很饱,又不怕胖!味道还不错喔。关键,低热量!

减肥瘦身浓汤!土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤!的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 13:32:33