诗文 | 枸杞木耳炒山药 |
释义 |
枸杞木耳炒山药枸杞木耳炒山药是一道冬季养生的时令菜,具有养阴补气,调节人体免疫力的功效。口感清爽,简单易做,大家不妨一试。 枸杞木耳炒山药的做法步骤1 木耳用冷水泡发后洗尽泥沙,剪去根部撕成小朵;荷兰豆撕去两边的筋洗净,枸杞泡发洗清;山药洗净去皮切片,浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑;步骤2 炒锅烧热加油至7成热,放入山药和木耳翻炒;步骤3 然后放入荷兰豆,步骤4 加2大勺清水翻炒2分钟,步骤5 最后加盐和枸杞炒匀即可。枸杞木耳炒山药的烹饪技巧 |
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