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诗文 Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦
释义

Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦

最近很流行又营养美味两不误的隔夜燕麦,人人都可以动起来,因为没有限制,所以还可以随心所欲地放自己喜欢的食材,口感也是棒棒的!

Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的用料

即食燕麦片 适量 牛奶 适量
葡萄干 适量 枸杞 适量
蓝莓 适量 香蕉 1根

Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法

Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解1

步骤1

准备好自己喜欢的食材,隔天晚上做
Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解2

步骤2

底部铺一层燕麦
Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解3

步骤3

香蕉切片放上一层
Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解4

步骤4

再铺一层燕麦,放一些葡萄干
Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解5

步骤5

再一层燕麦,一层香蕉,一些葡萄干和枸杞
Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解6

步骤6

最后倒入牛奶
Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解7

步骤7

盖上保鲜膜,冷藏一夜
Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解8

步骤8

第二天早晨即可享用,打开是浓浓的香蕉牛奶味
Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的做法图解9

步骤9

吃的时候放入蓝莓

Overnight Oatmeal--养生隔夜燕麦的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 23:31:09