夏季祛湿健脾美容养生粥
既简单又营养，夏季祛湿健脾不亚于药饮哦！
夏季祛湿健脾美容养生粥的做法
步骤1
1.薏米红豆洗净泡三个小时（晚上煮粥可以中午泡上）！步骤2
把泡好的薏米红豆放入电压锅加水适量，放入莲子红枣按煲粥键（若不用电压锅需水开后小火半小时）步骤3
.放入麦片及茉莉花煮沸即可步骤4
根据个人爱好放入白糖适量夏季祛湿健脾美容养生粥的烹饪技巧
用燕麦片代替大米能更好的起到祛湿的效果又能增加口感！
| 诗文 | 夏季祛湿健脾美容养生粥 |
| 释义 |
夏季祛湿健脾美容养生粥既简单又营养，夏季祛湿健脾不亚于药饮哦！ 夏季祛湿健脾美容养生粥的做法步骤1 1.薏米红豆洗净泡三个小时（晚上煮粥可以中午泡上）！步骤2 把泡好的薏米红豆放入电压锅加水适量，放入莲子红枣按煲粥键（若不用电压锅需水开后小火半小时）步骤3 .放入麦片及茉莉花煮沸即可步骤4 根据个人爱好放入白糖适量夏季祛湿健脾美容养生粥的烹饪技巧用燕麦片代替大米能更好的起到祛湿的效果又能增加口感！ |
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