诗文 | 玉米片粥 |
释义 |
玉米片粥玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、玉蜀黍,有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米片粥的做法步骤1 把大米淘洗干净同玉米片放入电压力锅内加适量冰糖和水。步骤2 插电按煮粥键,按开始即可。玉米片粥的烹饪技巧玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 |
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