瘦身日式酱油煮南瓜
首先南瓜是减肥圣品，红薯是碳水化合物可以帮我们运动补充能量加速新陈代谢，黄瓜去水肿，酱油煮南瓜是一道日本人很喜欢的菜，酱油本身就有抗癌的功效，这道菜完全没有油脂，完全符合健康减肥的菜～
瘦身日式酱油煮南瓜的做法
步骤1
南瓜 红薯 黄瓜切块
步骤2
加入清水和海鲜酱油，海鲜酱油我用的有点偏甜鲜口感的，糖和盐，大火开煮，
步骤3
大约30分钟，各种软烂，可加入西兰花，西兰花只需要煮2分钟，装碗开吃
步骤4
剩下的清汤可以拿来煮些面条超级美味！但是帖主在减肥所以就只吃南瓜之类啦～